Психологическая стабильность учащихся выпускных классов в период подготовки к экзаменам
DOI:
https://doi.org/10.33910/2686-9527-2026-8-2-210-220Ключевые слова:
психологическая стабильность, школьники, экзамены, поддержка, педагогическая психология, экзаменационный стрессАннотация
Введение. В статье рассматривается проблема психологической стабильности учащихся выпускных классов в период подготовки к экзаменам. Экзаменационный стресс представляет собой один из наиболее значимых факторов, влияющих на эмоциональное состояние и академическую успеваемость школьников. Целью исследования было изучение психологической стабильности у учащихся выпускных классов в период подготовки к экзаменам. Выявлялись ключевые предикторы психологической стабильности, включая стойкость (resilience), экзаменационную тревогу, восприятие социальной поддержки, режим сна и интенсивность учебной нагрузки.
Материалы и методы. В исследовании приняли участие 150 школьников (58% девушек и 42% юношей) в возрасте 16–18 лет. Методический инструментарий включал шкалы психологической устойчивости, экзаменационной тревожности, восприятия социальной поддержки, а также сбор данных о режиме сна и учебной нагрузке. Дизайн исследования — кросс‑секционное (одноточечное) наблюдательное исследование. Для проверки гипотез применялись описательные статистики, сравнение средних по полу, корреляционный анализ (коэффициент Пирсона) и множественная линейная регрессия (OLS) для оценки вклада предикторов в вариабельность психологической стабильности.
Результаты исследования. Наибольшее влияние на психологическую стабильность оказывают личностная стойкость, уровень тревожности и восприятие социальной поддержки. Регрессионный анализ подтвердил, что высокая стойкость и поддержка со стороны семьи и сверстников способствуют сохранению психологической стабильности, тогда как высокая тревожность снижает ее уровень. Дополнительно выявлено, что чрезмерная учебная нагрузка может быть связана с меньшей стабильностью.
Заключение. Сделан вывод, что повышение психологической стабильности возможно за счет развития навыков стрессоустойчивости, формирования адекватных копинг-стратегий и усиления социальной поддержки со стороны семьи и образовательной среды. Практическая значимость исследования заключается в разработке рекомендаций для педагогов и школьных психологов по снижению экзаменационной тревожности и поддержке выпускников, а также в возможности разработки программ психологической поддержки выпускников, направленных на повышение стрессоустойчивости и формирование эффективных стратегий преодоления экзаменационного стресса.
Библиографические ссылки
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Аршинская, Е. Л. (2014) Влияние учебной нагрузки на эмоциональное состояние школьников. Вестник Томского государственного педагогического университета, № 5 (146), с. 58–64. EDN: SEAZLB
Верещагина, М. В., Хасханова, М. Т., Юрченко, Т. А. (2024) Исследование стрессоустойчивости старшеклассников. Общество: социология, психология, педагогика, № 1 (117), с. 90–97. https://doi.org/10.24158/spp.2024.1.9
Дмитриева, Л. Г., Минияров, В. М., Шиняев, К. А. (2015) Психологическая устойчивость личности старшеклассника профильного класса. Вестник Удмуртского университета. Серия «Философия. Психология. Педагогика», т. 25, № 3, с. 30–35. EDN: UNSBRP
Костенко, А. Н. (2009) Психологические условия преодоления и предотвращения ситуаций стрессирования подростков. Вестник Московского университета МВД России, № 7, с. 38–40. EDN: LAUMRT
Мищенко, В. И. (2020) Изучение тревожности старшеклассников в период подготовки к итоговым экзаменам. Педагогика и психология образования, № 1, с. 208–218. https://doi.org/10.31862/2500-297X-2020-1-208-218
Сергеева, М. А., Кубекова, А. С. (2020) Особенности мотивации достижения и тревожности у старшеклассников. Мир науки. Педагогика и психология, т. 8, № 6. [Электронный ресурс]. URL: https://mir-nauki.com/PDF/82PSMN620.pdf (дата обращения 04.09.2025).
Chen, C. (2016) The role of resilience and coping styles in subjective well-being among Chinese university students. The Asia-Pacific Education Researcher, vol. 25, no. 3, pp. 377–387. https://doi.org/10.1007/s40299-016-0274-5
Dewald, J. F., Meijer, A. M., Oort, F. J. et al. (2014) Adolescents’ sleep in low-stress and high-stress (exam) times: A prospective quasi-experiment. Behavioral Sleep Medicine, vol. 12, no. 6, pp. 493–506. https://doi.org/10.1080/15402002.2012.670675
Jagiello, T., Belcher, J., Neelakandan, A. et al. (2024) Academic stress interventions in high schools: A systematic literature review. Child Psychiatry & Human Development, vol. 56, pp. 1836–1869. https://doi.org/10.1007/s10578-024-01667-5
Llistosella, M., Castellví, P., García-Ortiz, M. et al. (2024) Effectiveness of a resilience school-based intervention in adolescents at risk: A cluster-randomized controlled trial. Frontiers in Psychology, vol. 15, article 1478424. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1478424
Park, S.-H., Kim, Y. (2018) Ways of coping with excessive academic stress among Korean adolescents during leisure time. International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being, vol. 13, no. 1, article 1505397. https://doi.org/10.1080/17482631.2018.1505397
Pillai, J., Jose, S., Velukutty, B. A., Riyaz, A. (2023) Academic stress and coping in high school adolescents. International Journal of Contemporary Pediatrics, vol. 10, no. 2, pp. 153–157. https://doi.org/10.18203/2349-3291.ijcp20230027
Rajawat, H., Chaturvedi, R. (2024) Parenting style and its effects on academic stress and resilience of adolescents. Educational Administration Theory and Practices, vol. 30, no. 5, pp. 7897–7903. https://doi.org/10.53555/kuey.v30i5.4259
Windle, G., MacLeod, C., Algar-Skaife, K. et al. (2022) A systematic review and psychometric evaluation of resilience measurement scales for people living with dementia and their carers. BMC Medical Research Methodology, vol. 22, article 298. https://doi.org/10.1186/s12874-022-01747-x
Yilmazer, E., Hamamci, Z., Türk, F. (2024) Effects of mindfulness on test anxiety: A meta-analysis. Frontiers in Psychology, vol. 15, article 1401467. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1401467
REFERENCES
Arshinskaya, E. L. (2014) The influence of training workload on the emotional state of schoolchildren. Tomsk State Pedagogical University Bulletin, no. 5 (146), pp. 58–64. (In Russian)
Chen, C. (2016) The role of resilience and coping styles in subjective well-being among Chinese university students. The Asia-Pacific Education Researcher, vol. 25, no. 3, pp. 377–387. https://doi.org/10.1007/s40299-016-0274-5 (In English)
Dewald, J. F., Meijer, A. M., Oort, F. J. et al. (2014) Adolescents’ sleep in low-stress and high-stress (exam) times: A prospective quasi-experiment. Behavioral Sleep Medicine, vol. 12, no. 6, pp. 493–506. https://doi.org/10.1080/15402002.2012.670675 (In English)
Dmitrieva, L. G., Miniyarov, V. M., Shinyaev, K. A. (2015) Psychological stability of personality of a high schooler studying in a profile class. Bulletin of Udmurt University. Series Philosophy. Psychology. Pedagogy, vol. 25, no. 3, pp. 30–35. (In Russian)
Jagiello, T., Belcher, J., Neelakandan, A. et al. (2024) Academic stress interventions in high schools: A systematic literature review. Child Psychiatry & Human Development, vol. 56, pp. 1836–1869. https://doi.org/10.1007/s10578-024-01667-5 (In English)
Kostenko, A. N. (2009) Psychological conditions and ways of overcoming and prevention of situations stressing of teenagers. Bulletin of the Moscow University of the Ministry of Internal Affairs of Russia, no. 7, pp. 38–40. (In Russian)
Llistosella, M., Castellví, P., García-Ortiz, M. et al. (2024) Effectiveness of a resilience school-based intervention in adolescents at risk: A cluster-randomized controlled trial. Frontiers in Psychology, vol. 15, article 1478424. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1478424 (In English)
Mishchenko, V. I. (2020) Studying of anxiety of senior school learners during preparation for final exams. Pedagogy and Psychology of Education, no. 1, pp. 208–218. https://doi.org/10.31862/2500-297X-2020-1-208-218 (In Russian)
Park, S.-H., Kim, Y. (2018) Ways of coping with excessive academic stress among Korean adolescents during leisure time. International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being, vol. 13, no. 1, article 1505397. https://doi.org/10.1080/17482631.2018.1505397 (In English)
Pillai, J., Jose, S., Velukutty, B. A., Riyaz, A. (2023) Academic stress and coping in high school adolescents. International Journal of Contemporary Pediatrics, vol. 10, no. 2, pp. 153–157. https://doi.org/10.18203/2349-3291.ijcp20230027 (In English)
Rajawat, H., Chaturvedi, R. (2024) Parenting style and its effects on academic stress and resilience of adolescents. Educational Administration Theory and Practices, vol. 30, no. 5, pp. 7897–7903. https://doi.org/10.53555/kuey.v30i5.4259 (In English)
Sergeeva, M. A., Kubekova, A. S. (2020) Features of achievement motivation and anxiety in high school students. World of Science. Pedagogy and Psychology, vol. 8, no. 6. [Online]. Available at: https://mir-nauki.com/PDF/82PSMN620.pdf (accessed 04.09.2025). (In Russian)
Vereshchagina, M. V., Khaskhanova, M. T., Yurchenko, T. A. (2024) Study of high school students’ stress resistance. Society: Sociology, Psychology, Pedagogy, no. 1 (117), pp. 90–97. https://doi.org/10.24158/spp.2024.1.9 (In Russian)
Windle, G., MacLeod, C., Algar-Skaife, K. et al. (2022) A systematic review and psychometric evaluation of resilience measurement scales for people living with dementia and their carers. BMC Medical Research Methodology, vol. 22, article 298. https://doi.org/10.1186/s12874-022-01747-x (In English)
Yilmazer, E., Hamamci, Z., Türk, F. (2024) Effects of mindfulness on test anxiety: A meta-analysis. Frontiers in Psychology, vol. 15, article 1401467. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1401467 (In English)
Загрузки
Опубликован
Как цитировать
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 Дмитрий Андреевич Усик
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
Авторы предоставляют материалы на условиях публичной оферты и лицензии CC BY 4.0. Эта лицензия позволяет неограниченному кругу лиц копировать и распространять материал на любом носителе и в любом формате в любых целях, делать ремиксы, видоизменять, и создавать новое, опираясь на этот материал в любых целях, включая коммерческие.
Данная лицензия сохраняет за автором права на статью, но разрешает другим свободно распространять, использовать и адаптировать работу при обязательном условии указания авторства. Пользователи должны предоставить корректную ссылку на оригинальную публикацию в нашем журнале, указать имена авторов и отметить факт внесения изменений (если таковые были).
Авторские права сохраняются за авторами. Лицензия CC BY 4.0 не передает права третьим лицам, а лишь предоставляет пользователям заранее данное разрешение на использование при соблюдении условия атрибуции. Любое использование будет происходить на условиях этой лицензии. Право на номер журнала как составное произведение принадлежит издателю.
